UNE BONNE HYDRATATION AIDE À BRÛLER LES CALORIES

Myth Or Fact N°7 : Etre hydraté aide-il à brûler des calories?

AVIS D’EXPERTS

Le docteur Stookey nous fait découvrir comment une hydratation adéquate contribue à l’élimination des calories.

« Pour les personnes obèses, il a été démontré une augmentation des dépenses d'énergie. C’est donc un fait : cela aide à bruler les calories sous certaines conditions. Et quand vous buvez de l'eau au lieu d'autre chose vous brûlez les calories que vous avez basiquement dans votre corps et cela aide à la gestion du poids, quand vous buvez d'autres boissons, les calories qui sont dans cette boisson sont brûlé avant même d'être dans le corps. En d'autres termes, de savoir quelle boisson choisir pour favoriser l'hydratation, il faut choisir l'eau. L'eau aide à bruler les calories. »

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