LES NAGEURS ONT AUTANT BESOIN DE BOIRE QUE LES AUTRES SPORTIFS

Myth Or Fact N°3 : Les nageurs doivent-ils boire autant que les autres athlètes ?

AVIS D’EXPERTS

Le professeur Perronet explique dans quelle mesure les besoins d’hydratation des sportifs diffèrent en fonction de la discipline pratiquée.

« Les nageurs doivent boire tout autant que les autres athlètes. La réponse la plus courte est non, car le nageur est moins en danger que les autres athlètes.

La raison pour cela est qu'il est beaucoup plus facile pour un nageur d'évacuer la chaleur produite durant l'exercice physique, par transfert dans l'eau qui l'entoure, que dans l'air ambiant d'un coureur ou d'un cycliste.Pour cette raison, le nageur est en réalité beaucoup plus exposé à un risque d’hypothermie que d’hyperthermie pendant l’exercice physique.

Donc c'est un mythe de croire que les nageurs ont besoin de boire autant que les autres athlètes. »

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