BOIRE DE L’EAU LE MATIN AIDE À RESTER HYDRATÉ

Myth Or Fact N°2 : Est-ce que boire de l'eau le matin nous aide à rester hydraté ?

AVIS D’EXPERTS

Le professeur Stravos Kavouras vous donne quelques conseils pour démarrer la journée hydraté et en forme.

« C'est une très bonne idée car je dirais que pendant les 6- 8 heures par jours de notre sommeil, nous ne buvons rien. Donc quand nous nous levons le matin notre corps a un très faible taux d'hydratation et c'est une très bonne idée de commencer sa journée en buvant de l'eau. Donc je dirais que boire de l'eau le matin est probablement la première chose à faire pour commencer la journée, la dynamiser et vous aider à rester hydraté tout à long de la journée. C'est un fait incontestable,  il faut boire de l'eau le matin !  »

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