UNA BUENA HIDRATACIÓN INFLUYE EN EL ESTRÉS

Myth Or Fact N°5: Una buena hidratación influye sobre el estrés

LOS EXPERTOS HABLAN

El profesor Pross comenta la relación entre una buena hidratación y el estrés.

 

« Bueno, el estrés suele estar relacionado con sentimientos negativos, pero desde un punto de vista psicológico sabemos que existe un estrés bueno, de bienestar, y un estrés malo. Y hemos demostrado recientemente en nuestros estudios que una buena hidratación tiene un efecto positivo sobre el estrés. Las personas bien hidratadas generalmente dicen ser más felices y estar menos obsesionadas y más alerta. Por otra parte, las personas deshidratadas suelen afirmar estar menos contentas, menos tranquilas, más confusas y menos felices. 

Por consiguiente, podemos decir que una buena hidratación tiene un efecto positivo sobre el estrés y el bienestar. Por otra parte, la deshidratación tiene un efecto negativo sobre el estrés y genera estrés malo. Por lo tanto, está demostrado que una buena hidratación influye en el estrés. »

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